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履歷上有超過一年空窗期，容易被人資刷掉嗎？求職時該不該包裝空窗期，怎麼解釋才不扣分？不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業，都會讓職涯中斷的時間拉長，求職面試時該如何誠實但不失分地應對？本文依據人資專家的建議解析，其實職涯空窗不一定扣分，關鍵在於「是否有目的、有準備」。

投履歷、約面試有沒有最佳時間？網路上流傳許多求職都市傳說，像是「投履歷挑黃金時間更容易被看見」或「上午面試較容易被錄取」，這些說法是真的嗎？104人力銀行資深HR一次破解3大迷思，並分享最關鍵的其實是「自我推薦信」，幫助你的履歷在競爭中脫穎而出。

面試被問「離開前公司的理由」，常見離職原因不外乎「錢沒到位」和「心委屈了」，雖然是事實，但面試時別傻呼呼這樣回答。求職學中，建議用「正面表述」多於「負面表述」，負面的離職原因可能讓面試官對自己留下負面印象，而正面表述，會讓面試官感到：你渴望突破成長；勇於面對逆境；或是對於企業，你是有忠誠度的，只是逼不得已離開。