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升主管職沒多久卻被降職了，覺得丟臉該自己離職換工作嗎？這段經歷會為履歷扣分嗎？職場教練建議「別只看失去了什麼，一定要看自己能得到什麼」，在情緒影響職涯之前，先釐清轉職評估2個關鍵問題，避免越換越糟，從火山跳火海！

常有企業HR想知道求職者目前或前份工作薪水，當成招募核薪的參考，但這往往讓求職者尷尬，不想透露個人薪資，但又不知如何拒答，更擔心不說反而不錄取。104職涯診所Podcast EP423【面試被問前份薪水，非答不可嗎？】提到，求職者可回答整體年薪，不給具體數字，但給級距範圍，並且把月薪、獎金、禮券、紅包、福利、以及特休假等全部算進去，面試過程談薪，只說3~5分，巧妙得10分。

Z世代被貼上「辦公室青蛙」（Office Frogs）的新標籤，形容這群最年輕的工作世代，像青蛙不斷從一份工作跳到另一份工作。為什麼「辦公室青蛙」會成為潮流？企業該如何因應這場由Z世代主導的職場變革？