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越努力越焦慮、總想證明自己做得夠好？首爾大學教育諮商博士金起鉉從韓國調查出發，問題不只是個人太脆弱，競爭文化與績效至上的社會氛圍，也可能是焦慮的根源。本文節錄自《從今以後，我只跟自己站在同一邊》。

年終只是「該不該走」的其中一個變數。前KKday營銷長黃昭瑛（Yuki）把職場卡關分成死路、懸崖、低谷三種，只有低谷值得撐。先分類，再決定要不要等年終。

想轉職的時候，先問自己：我要帶著什麼頭銜、什麼能力離開？前台積電主管彭建文用了4年做準備，最後帶著主管頭銜與六標準差黑帶等證照轉職。比起離職的勇氣，這份準備更能決定你下一份工作的起點。